Ich trainiere seit 5 Jahren mit Giedrė Pilates. Ich merke gerade wenn ich eine längere Pause von 3-4 Wochen mache, wieviel es bringt, denn dann habe ich wieder Schulterschmerzen. Sobald ich wieder Pilates mache, hören die Schmerzen auf. Ausserdem mache ich es total gerne mit Giedrė, weil sie immer die Übungen abwechslungsreich macht, es ist nie langweilig. Manchmal hat sie Bänder, manchmal Pilatesringe. Sie geht auf jeden Einzelnen ein, kontrolliert ob man auch alles richtig angespannt hat und sie versucht auch jedem Einzelnen zu helfen und voranzubringen. Wenn man Beschwerden hat, kann man ihr das sagen, dann macht sie noch extra Übungen, damit es sich bessert. Also ich bin total  begeistert und mache das richtig gerne. Es macht mir richtig viel Spass, mit Giedrė Pilates zu trainieren.

Sandra, 44

Ich habe Ende April mit Pilates begonnen. Ich litt unter Rückenschmerzen, Verspannungen und merkte, dass ich etwas ändern musste, um meine Gesundheit und mein Wohlbefinden zu verbessern. 

Auf der Suche nach einer geeigneten Sportart stieß ich auf die Pilates Gruppe in Sinz.

Was mich sofort an Pilates faszinierte, war der ganzheitliche Ansatz. Pilates konzentriert sich nicht nur auf die Kräftigung der Muskulatur, sondern auch auf Körperbewusstsein und Atmung. Besonders wichtig für mich war die Stärkung der Tiefenmuskulatur.

Seitdem ich regelmäßig Pilates mache, konnte ich eine Verbesserung meiner körperlichen Verfassung beobachten. Meine Haltung hat sich verbessert und auch meine Rückenschmerzen haben sich reduziert. Ich fühle mich ausgeglichener und energiegeladener. 

Ich kann Pilates jedem empfehlen! 

Ich habe vor Jahren schon mal Pilates gemacht und bin glücklich endlich wieder Kurse machen zu können . Es stimmt alles. Eine super nette und vor allem sehr kompetente Lehrerin , außerdem gut organisiert , wenn man mal nicht kann , gibt es immer die Möglichkeit nachzu-holen . Alles passt kann es nur sehr empfehlen .

Mir wurde im November 23 ein Korsett verordnet und es wurde mir aufgrund meiner völlig instabilen Wirbelsäule ein Rollstuhl in Aussicht gestellt. Als letzter Versuch, es doch noch aus der Situation zu schaffen, empfahl man mir, mich an eine sehr gute Mat Pilates Trainerin zu wenden… So fand ich Giedrė. Ich fing mit Korsett und Privatkursen an, dazu kamen nach kurzer Zeit noch Gruppenkurse. Ich war anfangs völlig überfordert und ungelenkig. Alles fiel mir unendlich schwer. Nach nur zwei Trainingsstunden waren die seit Jahren andauernden Schmerzen in der Schulterpartie Geschichte, nach sechs Wochen landete das Korsett im Schrank und nach drei Monaten hatte ich keine Rückenschmerzen mehr. Nach sieben Monaten intensiven Trainings laufe ich nicht mehr gebeugt, sondern kerzengerade, habe unglaubliche Gelenkigkeit dazugewonnen und das Gefühl, ein neues Leben geschenkt bekommen zu haben. Giedrė hat mich aufgrund der massiven Einschränkungen zu Anfang nicht aufgegeben, sondern mich jederzeit unterstützt. Sie hat für mich Übungen adaptiert, wenn ich sie nicht normal ausführen konnte und ist immer motivierend an meiner Seite.  Ich möchte überhaupt nicht wissen, wo ich heute ohne sie wäre und bin ihr unendlich dankbar, dass sie mein Leben wieder lebenswert gemacht hat.

Nathalie, 58

Pilates tut mir unglaublich gut. Jede Stunde fühlt sich an wie ein Moment der Erholung und gleichzeitig eine effektive Trainingseinheit. Wenn eine Übung für mich nicht machbar ist, werden mir sofort alternative Übungen gezeigt.  Jedes Gelenk und jeder Muskel, der Aufmerksamkeit benötigt, wird durch die präzisen Anweisungen und gezielten Übungen berücksichtigt. So fühle ich mich nach jeder Session gestärkt und ausgeglichen.

Monika , 59

Sophie